Varices pendant la grossesse, comment les éviter

Publié le : 30/08/2016

Futures mamans et varices : suivez nos conseils pour protéger vos jambes pendant la grossesse

Les varices, c’est quoi ?

Une varice est l’association d’une dilatation et d’une déformation d’une veine dont le trajet devient difficile. Apparaît alors des veines ou petits vaisseaux sanguins bleuâtres douloureux et peu esthétiques. Au cours de votre grossesse, les varices peuvent être vulvaires ou saphènes (jambes et cuisse).

Les varices constituent le signe le plus fréquent de l'insuffisance veineuse chronique. Alors avant d’en arriver là, pensez à la compression médicale, le traitement quotidien de l’insuffisance veineuse recommandé pendant toute votre grossesse et même après par les autorités de santé.
Attention, ne pas confondre les varices avec les varicosités qui sont des dilatations permanentes des petites veines sous la peau.

Pourquoi a-t-on parfois des varices pendant la grossesse ?

Au cours de la grossesse le système veineux est très sollicité, ce qui explique l’apparition de varices et les risques accrus de phlébite.

Quelques exemples de facteurs responsables des modifications du réseau veineux pour les femmes enceintes :
- Augmentation de la taille de l’utérus qui constitue un obstacle à la circulation du sang
- Augmentation du volume sanguin
- Sécrétion importante d’hormones
- Hypercoagulabilité du sang
- Ralentissement du flux sanguin

Qui sont les personnes les plus concernées par les varices ?

Il existe plusieurs facteurs de risque veineux, comme par exemple le facteur génétique ou la surcharge pondérale. Et dans le cas de la grossesse, les risques sont encore plus importants lors d’une grossesse multiple ou en fonction du nombre de grossesses.

6 femmes sur 10 voient leurs premières varices apparaître pendant la première ou deuxième grossesse, et elles sont visibles dès le 1er trimestre dans 70% des cas. Pour éviter cela, prenez soin de la santé de vos jambes dès le premier mois de grossesse, pour éviter les symptômes de jambes lourdes comme les gonflements dus à une mauvaise circulation du sang dans les jambes.

Comment prévenir les risques de varices ?

La compression médicale est recommandée pour le traitement des varices dès le début de la grossesse et même après l’accouchement(1). Elle est considérée comme un traitement de référence pour réduire les symptômes veineux et prévenir les complications pendant la grossesse. Alors n’attendez pas les premiers signes de mauvaise circulation sanguine pour porter des bas de contention.

Quelques mesures simples permettent de prévenir symptômes et complications, et de combattre l’œdème, la stagnation du sang et l’augmentation de la pression veineuse. Elles sont simples à appliquer, alors à vous de jouer :
- Port de compression médicale au quotidien
- Limitation des stations debout ou assise prolongées
- Flexion périodique des chevilles
- Transfert du poids sur les orteils
- Repos quotidien et nocturne avec les jambes surélevées (15 à 20cm)
- Activité physique et gymnastique douce
- Massage des jambes
- Éviter les vêtements serrés
- Surveiller le poids
- Passer en fin de journée un jet d’eau froide sur les jambes de bas en haut

Pour en savoir plus sur les varices ou les risques veineux, demandez conseil à votre médecin ou sage-femme.

(1)-HAS. Dispositifs de compression médicale à usage individuel : utilisation en pathologies vasculaires. Révision de la liste des produits et prestations remboursables, Septembre 2010. Journal des maladies vasculaires.2011.36(3), 174-184.

Les varices et télangiectasies ; A-A. Ramelet Ed Masson 2010
Phlébologie ; A.A Ramelet ; Ed Masson 2010
http://www.ameli-sante.fr/varices-des-jambes/definition-varice.html
La maladie veineuse ; Ariel Toledano ; Ed ESTEM 1999
Les varices et télangiectasies ; A-A. Ramelet Ed Masson 2010
Société Française de Phlébologie. Dossier de presse : Semaines d’information et de prévention des maladies veineuses. Avril 2008.
Les varices et télangiectasies ; A-A. Ramelet Ed Masson 2010
La compression médicale ; C.Gardon Mollard, A.Ramelet ; Ed Masson 2005
Phlébologie ; A.A Ramelet ; Ed Masson 2010
La maladie veineuse ; Ariel Toledano ; Ed ESTEM 1999

"Article relu et validé par un board de médecins. Demandez conseil au professionnel de santé qui suit votre grossesse."



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