Fatigue et nausées, de quoi commencer la grossesse du bon pied...

Pour prendre soin de vous : La compression médicale permet d’améliorer la qualité de vie des femmes enceintes.* Alors pensez à porter des chaussettes, bas ou collants de contention ! Pour plus de renseignements demandez conseil à votre professionnel de santé.

* Motykie G.D. et al. Evaluation of Therapeutic Compression Stockings in the Treatment of Chronic Venous
Insufficiency. Dermatol Surg. 1999.

Bébé lourd à porter ? Pour l’instant, c’est surtout mes jambes qui semblent gonfler...

Pour prendre soin de vous : Adoptez les bons gestes pour vous rendre la vie plus légère ! Terminez votre bain ou douche par un jet d’eau froide et, le soir, massez vos jambes à l’huile d’amande douce pour les tonifier et garder la peau souple.

Allô Docteur ? Je crois que mon corps est aussi chamboulé que moi, je ne sais plus quoi faire !

Pour prendre soin de vous : La compression médicale est recommandée pour le traitement des varices dès le début de la grossesse et même après l'accouchement(1). En complément, une bonne hygiène de vie et la pratique d'une activité physique régulière, sont indispensables pour la santé de vos jambes.

(1) HAS. Dispositifs de compression médicale à usage individuel : utilisation en pathologies vasculaires. Révision de la liste des produits et prestations remboursables, Septembre 2010. Journal des maladies vasculaires. 2011.36(3), 174-184.

Objectif légèreté : j’adopte les collants de contention pour un shopping bébé illimité !

Pour prendre soin de vous : Pour allier confort et féminité, optez pour le collant de contention spécialement conçu pour les femmes enceintes. En modèle transparent et opaque pour se marier avec des tenues de saison. Demandez conseil à votre professionnel de santé.

Se reposer, se reposer... Entre deux séances d’étirements forcés, c’est pas gagné!

Pour prendre soin de vous : En cas de crampes, étirez doucement le muscle contracté et massez-le de bas en haut pour faire passer la douleur. Si la crampe ne passe pas, faites quelques pas pieds nus et si possible sur la pointe des pieds.

Je n’aurais jamais fait autant d’exercices de ma vie !

Pour prendre soin de vous : Il existe plusieurs sports à pratiquer pour éviter les jambes lourdes pendant la grossesse : la marche à pied pour activer la circulation, ou la natation avec un effet tonique sur les tissus, qui est aussi idéale pour les futures mamans un peu stressées...

De la bonne humeur, un soupçon d’excitation et des chaussettes de contention en top list pour une arrivée de bébé fan-tas-tique !

Pour prendre soin de vous : Un risque de thrombose veineuse profonde (phlébite) demeure jusqu'à la 12e semaine après l’accouchement(1) et pendant quelques mois, vos jambes sont aussi plus vulnérables à l'insuffisance veineuse. Alors n’abandonnez pas vos produits de contention !

(1) Olié V, et al. Maladie veineuse thromoboembolique pendant la grossesse et le post-partum, France, 2009-2014. www.invs.sante.fr/beh/2016/7-8/2016_7-8_6.html